


Rééquilibrer le bassin après la grossesse
Améliorer la posture et retrouver un meilleur équilibre du corps
Alléger les jambes et réduire la sensation de lourdeur
Réduire les sensations de gonflement
Travailler le ventre et le bas-ventre
Agir sur les inconforts liés à la vessie
Détendre les tensions accumulées pendant la grossesse
Se reconnecter à son corps et se sentir mieux après bébé
Rééquilibrer le bassin après la grossesse
Améliorer la posture et retrouver un meilleur équilibre du corps
Alléger les jambes et réduire la sensation de lourdeur
Réduire les sensations de gonflement
Travailler le ventre et le bas-ventre
Agir sur les inconforts liés à la vessie
Détendre les tensions accumulées pendant la grossesse
Se reconnecter à son corps et se sentir mieux après bébé




Si vous êtes comme la plupart de nos clientes, vous avez déjà probablement essayé… sans succès :
❌ Attendre que le corps “revienne à la normale” tout seul, malgré le temps qui passe
❌ Reprendre le sport, sans forcément savoir comment accompagner son corps
❌ Des massages ou soins ciblés, qui travaillent une seule zone sans prendre en compte l’ensemble du corps
❌ Essayer de retrouver son corps d’avant sans voir de changement
Vous méritez une approche qui prend en compte ce que votre corps a vécu et qui vous aide à retrouver légèreté et bien-être.
Notre objectif est clair : vous accompagner dans le rééquilibrage de votre corps après la grossesse grâce à un protocole complet de 10 manœuvres complémentaires, travaillant le bassin, les jambes, la posture, le ventre et la zone pelvienne.


1 Bilan personnalisé offert + 1 séance à 350€ au lieu de 590€ (-40%)
La Méthode Jayana – Miaomei est un protocole post-partum global composé de 10 manœuvres complémentaires.
Chaque manœuvre a une action spécifique : bassin, jambes, posture, zone abdominale et pelvienne, vessie, décongestion, etc. Leur combinaison permet de travailler le corps dans son ensemble plutôt que de se concentrer sur une seule zone.
Le protocole combine 10 manœuvres qui permettent de travailler différentes zones et problématiques, notamment :
- le rééquilibrage du bassin
- les jambes
- la posture
- la zone abdominale et pelvienne
- la vessie
- les sensations de gonflement et de lourdeur
- les tensions corporelles
L’objectif est de ne pas travailler uniquement une zone, mais de prendre en compte l’ensemble des changements du corps après la grossesse.
La grossesse et l’accouchement entraînent de nombreux changements corporels. Le bassin, la posture, les appuis, la sangle abdominale et la zone pelvienne peuvent notamment être sollicités et modifiés.
Vous pouvez alors avoir cette sensation de ne plus reconnaître votre corps, de vous sentir gonflée, déséquilibrée ou simplement différente.
La Méthode Jayana a justement été pensée pour proposer un travail global du corps après la grossesse, afin de vous aider à retrouver progressivement une sensation d’équilibre et de bien-être corporel.
La prestation dure environ 2 heures.
Ce temps permet de réaliser l’ensemble du protocole et les différentes manœuvres de manière complète, sans précipitation.
La Méthode Jayana peut être envisagée plusieurs mois, mais aussi plusieurs années après un accouchement. Il n’est pas nécessaire d’être une jeune maman pour ressentir encore les changements liés à la grossesse.
Que votre accouchement date de 3 mois, 2 ans, 10 ans ou même 30 ans, vous pouvez avoir cette sensation que votre corps n’est plus tout à fait le même : ventre différent, bassin modifié, tensions, posture ou simplement l’impression de ne pas vous être totalement retrouvée.
La Méthode Jayana offre justement un moment entièrement consacré à vous, à votre corps et à la femme derrière la maman, quel que soit le temps écoulé depuis votre accouchement.
En cas d’accouchement récent ou de situation médicale particulière, un avis de votre professionnel de santé peut être recommandé avant la séance.
La Méthode Jayana est conçue pour être douce et respectueuse du corps, même après les changements liés à la grossesse.
Certaines manœuvres peuvent être ressenties plus intensément sur les zones qui présentent des tensions ou des sensibilités, mais l’objectif n’est pas de vous faire souffrir. Chaque geste est réalisé à l’écoute de votre corps et de vos sensations.
Vous pouvez donc profiter de votre séance sereinement, dans un véritable moment de bien-être, de relâchement et de reconnexion avec votre corps.
